2015년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
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2425 kcal
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지방: 102.28g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 335.36g.
아침 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Apples, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar). 저녁 식사: johnsonville Beef Brats (Johnsonville), Ball Park Hot Dog Bun, Hunt's Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Mountain Dew KickStart Fruit Punch, The Hershey Company Reese Sticks King Size. 간식/기타: Kroger Sugared Cake Mini Donuts. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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