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體脂26.7
內臟3
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51 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1443 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: 哈肯舖 三重起司貝果, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 光泉 無糖豆漿. 점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 糯玉米. 저녁 식사: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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