2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1193 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12, Carrots, No Name Diced Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Fody Peanut Butter Chocolate Quinoa Snack Bar. 저녁 식사: Peloponnese Kalamata Olives, Quinoa (Cooked), Goya Lentils (Canned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Sunsweet Prune Juice. 간식/기타: Tap Water. 더보기
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1903 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 공부 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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