2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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2163 kcal
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지방: 134.28g | 단백질: 199.13g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 雪印乳業 マスカルポーネ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ささみ, 小松菜, アボカド, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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