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In 2 Wochen 700 Gramm abgenommen 💪 es läuft alles nach Plan. Dazu hat sich auch wieder was an den Umfängen getan:
Bauch: - 0,9 cm (insgesamt - 2,5 cm)
Bein rechts: - 0,1 cm (insgesamt - 0,5 cm)
Bein links: - 0,3 cm (insgesamt - 0,9 cm)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1746 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 124.37g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: Ei, Eiklar, Goldähren Laugenbrezel. 저녁 식사: Kräuterbaguette, Milbona Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Rote Linsen, Junge Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Protein Bar Kokos, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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