2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1779 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Fragole, Clementine, Pancetta, Asparagi, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola). 저녁 식사: Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 25 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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