2015년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
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1639 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 182.20g.
아침 식사: Body Attack Extreme Whey Deluxe Cookies 'N Cream, K-Classic Kernige Haferflocken. 점심 식사: Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Biotrend Bio Vollkorn Farfalle. 저녁 식사: Brokkoli, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. 간식/기타: Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Äpfel. 더보기
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1807 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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