2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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976 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 24.53g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Purê de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Icefruit Polpa de Coco . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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