2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1935 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ylagam Doce de Leite, Lacta Bis (7g), KFC Maionese Temperada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Mu-Mu Doce de Leite, Áurea Doce de Figo Cremoso, Figo Seco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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