2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1205 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Maple Syrup , Liberte 0% Greek Yogurt, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Grissol Melba Toast, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. 저녁 식사: Bolthouse Farms Baby Carrots, Cornbread (Home Recipe), Tostitos Salsa Medium, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Marc Angelo Turkey Meatloaf. 더보기
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안정된 체중
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