2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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905 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 112.93g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor, Swift Coxão Mole em Tiras. 간식/기타: Predileto Biscoito Maizena , Quaker Aveia em Flocos, Frutap Iogurte Sabor Mel. 더보기
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