2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1722 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 291.53g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Bread Stuffing Made with Egg, Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Great Value California Style Mixed Vegetables, Knorr Roasted Chicken Gravy. 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee. 더보기
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2721 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 28 분, 휴식 - 11 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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