2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1145 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Kiwi, Morangos, Mamão Papaia. 점심 식사: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Goiaba, Caponata, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Patinho. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Qualitá Creme de Mandioquinha com Carne Seca. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualitá Uva sem Semente, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. 더보기
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402 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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