MetaiMalmo님의 저널, 2023년 04월 24일

2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
943 kcal 지방: 33.75g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 93.15g.   아침 식사: Kranvatten, Garant Sojadryck, Äpplen (utan Skal), ICA Havregryn. 점심 식사: Rödkål, Milbona Emmentalerost, Milbona Cream Spread Chive, Vitlök, Kokt Broccoli (Djupfryst), Green Giant Majs, Kokt Sommarsquash, Garant Bondbönor . 저녁 식사: Vegme Vegan Kebab, Milbona Emmentalerost, Milbona Cream Spread Chive, Monte Castello Pizzadeg, Eldorado Hel Vit Sparris , Tomatpuré, Spenat. 간식/기타: Marabou Fransk Nougat, Vitt Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
1832 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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