2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
2119 kcal
|
지방: 91.52g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 228.47g.
아침 식사: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Овощи по Китайски, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 저녁 식사: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадной Крошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. 간식/기타: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Простоквашино Творожок Груша Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|