tatiswelt64님의 저널, 2023년 04월 24일

2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.3 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
886 kcal 지방: 18.90g | 단백질: 45.03g | 탄수화물: 147.80g.   아침 식사: Marmelade, Aldi Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kiwi, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Storck Knoppers Mini, Müller Reine Buttermilch, Dosentomaten, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht. 간식/기타: Äpfel. 더보기
368 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 요리 - 30 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간   15 분. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

9명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


tatiswelt64님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유