2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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2583 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 202.50g | 탄수화물: 260.20g.
아침 식사: Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Zucchine, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Salsa di Datterini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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