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Will nicht runtergehen aber egal am 24 Mai hab ich die nächste OP meine Oberschenkel sind dran kann danach wenns verheilt ist wieder meine kalorien verringern .
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73.8 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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2032 kcal
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지방: 79.16g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 238.59g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Bauernglück Schweine Nackensteak, River Cola 0% Zucker, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Karotten. 간식/기타: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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