2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 94.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
1997 kcal
|
지방: 43.40g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 269.14g.
아침 식사: Omenat, HK Kalkkunaleike, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Vaasan Ruispalat, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 저녁 식사: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Sipulit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pirkka Kanasuikale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Pirkka Suippopaprika, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Fazer Korvapuusti, Omenat, Porkkanat. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|