2015년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
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545 kcal
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지방: 30.24g | 단백질: 22.62g | 탄수화물: 46.28g.
아침 식사: Master Crumble Multifrucht Müsli, C1000 Basis Krokante Muesli, Lidl Magere Yoghurt. 저녁 식사: Lidl Appelmoes, Unox Boerenkoolstamppot. 간식/기타: Pickwick Earl Grey, C1000 Basis Halfvolle Melk, Côte d'Or Extra Puur. 더보기
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1666 kcal
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운동:
목욕 - 50 분, 공부 - 2 시간 5 분, 앉아있기 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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