2011년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
156.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 88.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 15일:
|
1875 kcal
|
지방: 81.60g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: Women's Multivitamin, Almonds, chobani black cherry. 점심 식사: Yellow Mustard, American Cheese, Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Classic White Bread. 저녁 식사: Multi-Grain Sandwich Thins, Ketchup, Dill Pickle Slices, Red Onions, Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar. 간식/기타: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Peanut Butter To Go, Celery. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|