2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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2206 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 284.78g.
아침 식사: Popp Budapester Salat, Brötchen Eigen, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 점심 식사: Kaufland Rapsöl, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Joghurt Eigen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Couscous. 저녁 식사: Aldi Caverna, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen Eigen. 간식/기타: Sarotti Tiamo Feinste Trüffel ohne Alkohol , Plundergebäck, Granny Smith Äpfel. 더보기
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2345 kcal
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운동:
Widerstandsbänder - 25 분, Fitbit - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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