2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
1669 kcal
|
지방: 55.52g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 220.99g.
아침 식사: Альпен Гольд Пикник, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. 점심 식사: Santal Красный Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . 저녁 식사: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Узор Квас Живого Брожения , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|