2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1681 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 183.10g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Bergkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Balance Toast (25g), Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Costa Garnelenpfanne . 간식/기타: Ferrero Küsschen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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