2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
790 kcal
|
지방: 19.87g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 62.07g.
아침 식사: 地瓜, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 鳳梨. 점심 식사: 高麗菜, 水煮蛋, 毛豆, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 正點 義式香草雞胸肉, 韓式泡菜, 雞胸肉. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|