2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
|
1587 kcal
|
지방: 41.99g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 208.99g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 墨西哥玉米夾餅（加豆，芝士，肉，生菜，番茄及辣醬）, 全家 法式香草霜淇淋, Myprotein Myprotein 焙茶拿鐵. 저녁 식사: 湯圓, Ikea 豬肉餡餅. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁果, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|