🥳 super so kann die Woche losgehen..... Euch allen einen schönen Wochenstart
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65.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1447 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 124.45g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, DM Flohsamenschalen, Jütro Mango Tiefgefroren. 저녁 식사: Leichte Schinkenwürfel, Rote Paprika, Ei. 간식/기타: Corny Free Schoko, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Ei, Äpfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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