2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
2075 kcal
|
지방: 63.25g | 단백질: 215.61g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Valio Йогурт Много Ягод, Вареное Яйцо. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 저녁 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 2,5%. 간식/기타: Syntrax MATRIX, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|