2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
1390 kcal
|
지방: 88.69g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 76.36g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Хмельницкие Булочные Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Индилайт Буженина, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Киноа (Вареный), Руккола, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Шпинат, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута. 간식/기타: Fine Life Мёд Липовый, Творог 5%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Изюм (без Косточек). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|