2015년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
|
2803 kcal
|
지방: 72.20g | 단백질: 127.51g | 탄수화물: 409.51g.
아침 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Fitini Ananas, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Esrom, Hefezopf. 저녁 식사: Grabower Helgoländer Waffel, Döner Kebab. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Weißkohl, Karotten. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|