2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1897 kcal
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지방: 82.59g | 단백질: 124.54g | 탄수화물: 173.41g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Seriously Strawberry Jam, McDonald's Sausage McMuffin (No Cheese). 점심 식사: Bananas, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Ortega Thick & Chunky Salsa (Mild), Earthbound Farm Romaine, Bush's Best Pinto Beans, Ground Beef (Cooked), Pears. 간식/기타: Boiled Egg, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Jack Link's Jack link MINIS Snack Bites. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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