2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1936 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 284.70g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, キャベツ, おでん, ご飯. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: わらび餅, 粕汁, キャベツ, おでん. 간식/기타: 金柑, プルーン, キウイフルーツ, リンゴ. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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