2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
1116 kcal
|
지방: 40.95g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Киви, Лента Банан, Клубника, Черника, Виноград, Mollis Моментальная Овсяная Каша. 점심 식사: Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Виноград, Клубника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Сухие Цельные Семена Кунжута, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|