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natalya.aliferenko
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2023년 04월 23일
natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 04월 23일
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2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.2 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 23일:
656 kcal
지방: 29.97g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 62.82g.
점심 식사:
Партия Еды Рассольник с Курицей, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты.
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1838 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, езда на велосипеде - 1 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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