2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1148 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 172.32g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. 점심 식사: Clementine, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Faraona. 저녁 식사: Pane Bianco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 13 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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