2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1653 kcal
|
지방: 41.63g | 단백질: 152.61g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. 저녁 식사: Lacta Lacta Oreo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite Condensado, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|