2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1849 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 224.53g.
아침 식사: Tee ungesüßt, Marmelade, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), MinusL Sahne-Heringsfilets. 간식/기타: Saint Albray Französischer Weichkäse. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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