2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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3031 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 218.40g | 탄수화물: 348.94g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Vino Rosso da Tavola, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Bonduelle Gentilina, Lidl Hamburger di Tacchino, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Funghi Porcini, Speck, Ki Base per Pizza Integrale, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Patata Arrosto. 간식/기타: Mandorle, Mela, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Fragole, Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi , Wasa Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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