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Wochenende mit Thermenbesuch und bester Freundin sind rum - keine wilden Eskalationen oder übermäßig gemampft 😬 Gestern sogar ne Eisschokolade und Süßigkeiten im ETB drin gewesen 👏 Heute gleiches Gewicht wie Freitag, zufriedener könnte ich auch nicht sein
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1779 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 207.27g.
아침 식사: Edeka Bio My Veggie Hafer Natur , Edeka Bio Graved Lachs, Harry Sammy's Super Sandwich. 점심 식사: Edeka Bio Graved Lachs, Rote Paprika, Frischkäse, Grüner Blattsalat, Harry Anno 1688 Rustikal . 저녁 식사: REWE Beste Wahl Aioli, Call A Pizza Pizza Wellenreiter. 간식/기타: Gut & Günstig Cupcakes, Corny Haferkraft Blueberry-Chia . 더보기
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안정된 체중
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