2011년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 21일:
|
1372 kcal
|
지방: 76.83g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 100.71g.
아침 식사: skim milk. 점심 식사: egg, apple, peach, chicken. 저녁 식사: oil, sausage, cream, banana, raspberries, onion. 더보기
|
|
2829 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|