2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1229 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 171.01g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Сильпо Творожная Запеканка , Кофе. 점심 식사: Красное Яблоко, Яблоки Гала, Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, АТБ Сельдерей, АТБ Редис, Гречка Отварная. 저녁 식사: Vega Milk Кокосовое Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Банан, Папайя. 간식/기타: Чеснок, Квашеная Капуста, Almond Манго Сушёное. 더보기
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