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Sonntag
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104.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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2837 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 419.26g.
아침 식사: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Dinkel-Nudeln. 간식/기타: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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