2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
1199 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Heinz Бальзамик Соус , Красные Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красное Яблоко, Heinz Бальзамик Соус , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Картофельное Пюре, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик, Slim Bakery Морковный Торт, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|