2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1039 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 78.61g.
점심 식사: 中華 嫩豆腐, 櫛瓜, 7-11 茶葉蛋, 戰神 巧克力乳清, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Happy Cow 快樂牛乾酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜沙律加各種蔬菜, 全聯 黑木耳, 全聯 秋葵, 番茄, 杏鲍菇. 더보기
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안정된 체중
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