2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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2464 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 100.05g | 탄수화물: 384.94g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 得意的一天 肉鬆, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉. 점심 식사: 義美 豆花, 麵線, MOS 薑燒珍珠堡. 저녁 식사: 萊爾富 一碗知高飯. 간식/기타: 蘋果（去皮）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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