2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
|
1800 kcal
|
지방: 61.05g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 212.52g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Chicken Soup, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|