2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1223 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, アスパラガス（未加工、冷凍）, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, オレンジ. 점심 식사: ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, 小諸そば かけそば. 저녁 식사: アクアパッツァ. 간식/기타: ロッテ ガーナスティック ココアクッキー. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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