2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1688 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Feta Cheese . 저녁 식사: Olive Oil , Coleslaw , Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Bulk Barn Sour Keys, Great Value Milk Chocolate Easter Eggs, Tim Hortons Honey Dip Donut. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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