2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1667 kcal
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지방: 90.40g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Ciambelline al Vino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Melone, Porto Rose Fagioli e Tonno, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Ricotta, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Bauli Il Croissant senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 요리 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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