2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2427 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 132.97g | 탄수화물: 323.49g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mingau de Aveia com Toddy. 점심 식사: Baita Filezinhos De Frango Empanados, Quero Milho Verde, Catupiry Requeijão Light, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Baita Filezinhos De Frango Empanados. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Renata Amanteigado Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Horus Ind. de Doces Pipoca Caramelizada, Hortifruti Mexerica, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. 더보기
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4093 kcal
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운동:
Jump - 39 분, Musculação - 54 분, Sppining - 1 시간 40 분, Apple Health - 20 시간 47 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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